Ante la incertidumbre por una época de crisis, la inteligencia emocional se vuelve clave para mantener la calma. Debido a que las emociones negativas son una constante en la vida de las personas y de todos los roles dentro de la organización, se hace absolutamente necesario facilitar herramientas que les permitan tener un mayor control emocional, reconocer sus estados emocionales y conectar con otros, así como controlar el estrés y las situaciones adversas, fomentando la comunicación y la escucha, permitiéndoles así encontrar el equilibrio emocional.

¿Qué aprenderá?

• El participante obtendrá un espacio de aprendizaje en donde a través de ejercicios de insight, tomará conciencia de sus emociones, los niveles de estrés que esté viviendo y sus sentimientos frente a las situaciones.
• Se orientará al participante a que focalice la atención en los componentes de la emoción: Pensamientos, sentimientos y el lenguaje.
• El participante comprenderá el impacto de las emociones sobre sí mismo y el mundo que lo rodea.