Formación Para Una Sana Convivencia

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • En el proceso el estudiante aprenderá respecto a la naturaleza del estrés y cómo se adaptan a ella los seres humanos.
  • Aprenderá que gestionar el estrés es un arte y a través de una caja de herramientas comprenderás cómo trazar una ruta interna de identificación y soluciones al estrés.
  • Entenderá como la felicidad no consiste en la ausencia del estrés y desarrollará habilidades que le permitan gestionarse a sí mismo.

CONTENIDO

Módulo 1:

  • Definición, significado y concepto de una sana convivencia, en ambientes familiares y laborales. 
  • La tolerancia. 
  • La ansiedad. 
  • El estrés. 

Módulo 2:

  • Nuestras emociones guardan mensajes e impactan el mundo que nos rodea. 
  • La meditación y sus beneficios. 
  • Ejercicios de respiración. 
  • Reconociendo emociones propias y el impacto que generan en el ambiente. 
  • El autocontrol. 

Módulo 3:

  • Convivencia laboral y convivencia familiar. 
  • Relacionamiento efectivo. 
  • Comunicación empática. 
  • Hábitos. 
  • Espacios individuales, ¿Cómo gestionarlos?

ESTE CURSO INCLUYE:

  • Educación asincrónica que equivale a duración del curso en horas. 
  • Acceso a la plataforma 24 horas. 
  • Acceso a la comunidad virtual de conocimiento por 6 meses: Prácticas, contenido, juegos y más. 
  • Soporte técnico y de tutor experto a través de la mesa de servicio 
  • Certificado de asistencia al curso (cuando aplique) 
  • Para los cursos de auditor interno, se incluye examen final y certificado de aprobación del mismo (cuando aplique). 
  • El respaldo de la marca Bureau Veritas en las dos certificaciones.
S/. 90.00

MODALIDAD:

e-learning

INFORMACIÓN DEL CURSO

Área de Formación
Salud y Seguridad