Pausas saludables: Tómate una pausa y actívate

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • Comprender el concepto de pausa saludable en el entorno laboral. 
  • Reconocer cuando se necesita una pausa saludable, identificado las diferentes formas de presentación de la fatiga física y mental. 
  • Aprender a ejercitar el cuerpo y la mente.

RECOMENDADO PARA

Profesionales, administrativos, operativos, coordinadores, líderes y emprendedores, que deseen aprender cómo aplicar hábitos saludables en la vida y en el trabajo, interpretando las estrategias de afrontamiento para tener una adecuada salud mental y desarrollando la resiliencia, a través del manejo de la ansiedad.

CONTENIDO

  • Tema 1: Qué es y los tipos de pausas saludable.
  • Tema 2: Aprendo a conocer mi cuerpo y mi mente.
  • Tema 3: Ejercito mi cuerpo y mi mente.
S/. 90.00

MODALIDAD:

e-learning

INFORMACIÓN DEL CURSO

Nivel de Formación
Curso corto
Área de Formación
Salud y Seguridad

ESTE CURSO INCLUYE

  • Educación asincrónica que equivale a duración del curso en horas. 
  • Acceso a la plataforma 24 horas. 
  • Acceso a la comunidad virtual de conocimiento por 6 meses: Prácticas, contenido, juegos y más. 
  • Soporte técnico y de tutor experto a través de la mesa de servicio.
  • Certificado de asistencia al curso (cuando aplique).
  • Para los cursos de auditor interno, se incluye examen final y certificado de aprobación del mismo (cuando aplique). 
  • El respaldo de la marca Bureau Veritas en las dos certificaciones.