Pautas Para La Prevención De La Salud Mental

APRENDERÁS A

  • Cómo aplicar hábitos saludables en la vida y en el trabajo. 
  • Cómo interpretar las estrategias de afrontamiento para tener una adecuada salud mental. 
  • Cómo desarrollar la resiliencia, a través de herramientas y el manejo de la ansiedad. 
     

RECOMENDADO PARA

Profesionales, administrativos, operativos, coordinadores, líderes y emprendedores, que deseen aprender cómo aplicar hábitos saludables en la vida y en el trabajo, interpretando las estrategias de afrontamiento para tener una adecuada salud mental y desarrollando la resiliencia, a través del manejo de la ansiedad.

CONTENIDO

Módulo 1:

  • Hábitos saludables y hábitos perjudiciales para la salud. 
  • Cómo enfrentar una crisis. 
  • Técnica para avanzar en los conflictos y solucionar problemas. 
  • Biofeedback. 

Módulo 2:

  • Salud mental y estrategias de afrontamiento. 
  • Principales cambios de las normas ISO 9001, ISO 14001 e ISO 45001. 
  • Revisión de nuevos requisitos de las normas ISO 9001, ISO 14001 e ISO 45001. 
  • Determinación de actividades para implementar o actualizar el Sistema de Gestión Integrado migrando a los requisitos de las Normas ISO 9001, ISO 14001 e ISO 45001. 

Módulo 3:

  • Recomendaciones y consejos para afrontar el estrés y la ansiedad. 
  • Técnicas efectivas de control de estrés. 
  • Cómo superar la adversidad. 
  • Aprenda a diferenciar la ansiedad de lo que no lo es.
S/. 90.00

MODALIDAD:

e-learning

INFORMACIÓN DEL CURSO

Nivel de Formación
Curso corto
Área de Formación
Salud y Seguridad

ESTE CURSO INCLUYE

  • Educación asincrónica que equivale a duración del curso en horas. 
  • Acceso a la plataforma 24 horas. 
  • Acceso a la comunidad virtual de conocimiento por 6 meses: Prácticas, contenido, juegos y más.
  • Soporte técnico y de tutor experto a través de la mesa de servicio. 
  • Certificado de asistencia al curso (cuando aplique).
  • Para los cursos de auditor interno, se incluye examen final y certificado de aprobación del mismo (cuando aplique). 
  • El respaldo de la marca Bureau Veritas en las dos certificaciones.